อยากสร้างกล้ามเนื้อแบบเร่งด่วน ต้องกินอะไร
สุขภาพกับความแข็งแรง มักจะมาเป็นอันดับต้นๆของการใช้ชีวิต เรียกได้ว่าสำคัญกว่าคลิปโป้ไทยซะอีก คนยุคใหม่เริ่มเข้าฟิตเนส เริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงสรรหาวิธีในการทำให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้เหล่านักแสดงคลิปโป้ไทยหลายคนก็โพสรูปสวยๆลงโซเชียล ทำให้สาวๆอิจฉากันเป็นแถว สำหรับสาวๆ ที่อยากมีสุขภาพดี นอกจากจะใส่ใจในเรื่องของการออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องใส่ใจเลือกกินอาหารที่ถูกต้องอีกด้วย วันนี้เราจึงรวบรวมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเหมาะสำหรับสาวๆ ที่อยากหันมาดูแลสุขภาพให้แข็งแรงมาบอกกันค่ะ จะมีอาหารชนิดใดบ้างไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเล (more…)