สาเหตุที่ทำให้คู่รักเบื่อหน่ายกันเร็วขึ้น

หากสาวๆคนไหนที่เคยผ่านความรักมาก่อนแล้วก็คงจะคิดเหมือนๆกันว่าเมื่อตอนแรกที่ยังรักอะไรๆก็คงดูหวานไปซะหมดเพราะว่าต่างฝ่ายก็ต่างเติมความหวานให้กันเต็มที่ทั้งยังดูหนังโป๋ด้วยกันอย่างไม่มีเบื่อ (more…)

ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะกับเรา

การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้ออยู่กับที่ การออกกำลังกายประเภทนี้จะไม่เคลื่อนไหวร่างกาย เช่น ใช้มือบีบวัตถุ ยืนดันเสาหรือกำแพง นั่งบนเก้าอี้เหยียดแขนและเท้าออกไปแล้วเกร็งกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นเวลานานไม่มีเวลาออกกำลังกาย บางทีนั่งดูหนังโป้นานๆก็อาจจะเมื่อยล้า แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ หรือเป็นโรคความดันโลหิตสูง เพราะมีการกลั้นหายใจและเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ได้ช่วยเสริมสมรรถภาพกายได้ครบถ้วน โดยเฉพาะในระบบการหายใจและระบบการไหลเวียนเลือด แต่ถ้าทำได้ รับรองว่าเพลิดเพลินกับหนังโป๊ได้นานขึ้นชัวร์ (more…)